RSS

Tag Archives: o que quero para minha vida

Mudanças para 2014.

images

Me peguei lendo alguns blogs sobre mudança, percebi que adoro minha vida e rotina, mas senti que esta faltando algo…assim estou em busca desse algo!

Tenho alguns itens que a anos venho deixando pra trás…e outros que só passeia  pensar agora. Assim, como comentei no post “ A importância de se escrever o que se quer” resolvi então fazer essa lista.

Veja é uma lista bem pessoal, não envolve minha casa, como está aqui, nem minha família, são coisas minhas..afinal preciso também ter um tempo só pra mim.

  • Beber 2litros de água por dia;
  • Atividade física no mín. 30 minutos no dia, todos os dias da semana.
  • Não ficar sem tomar café da manhã nunca.(as vezes ainda faço)
  • Não ingerir Refrigerante;
  • Não ingerir Doces, (exceção chocolate 70% cacau)
  • Comer 1 fruta por dia;
  • Fazer 5 refeições por dia, de 3 em 3 horas.
  • Não comer fora dos horários corretos.
  • Não comer Frituras.
  • Jantar Saudável/ liberar apenas aos sábados a noite e domingo no almoço.
  • Ler pelo menos 1 livro por a cada 2 meses.
  • Não acumular roupas que não uso mais.
  • Evitar comprar coisas desnecessárias na internet.
  • Diminuir o desperdício.
  • Me maquiar todos os dias sem exceção.
  • Passar cremes noturnos todos os dias.
  • Levantar mais cedo nos finais de semana, máximo 9 horas para curtir mais o dia.
  • Pedir menos comida no delivery( dieta e conta no banco agradecem!)
  • Ser menos preguiçosa.
  • Tomar um xícara de chá antes de dormir para melhor digestão.
  • Não comprar mais nenhum livro de receita antes de fazer no mín.50% das receitas dos livros que tenho.

Bastante coisa né? Não tenho pressa, apenas resolvi escrever e se lembrar vou anotando para que a coisa aconteça. Alegre

E você já fez a sua lista?

 
3 Comments

Posted by on 11 de October de 2013 in Organização, Rotina & Dicas, Saúde & Dieta

 

Tags: , , , , ,

 
Protagonista da Sua Vida.

Você assumindo o controle de sua vida.

Sabrina Mendonça

Porque hoje exercemos muitos papéis em nossas vidas!

Consumo de Valor

Transformando consumismo em felicidade

Executiva de Avental

Porque uma mulher exerce vários papéis em sua vida!

asmulheresnossasdecadadia

O universo feminino de todos os dias tratado com seriedade e com muito carinho.

Receitas de Nutri

Receitas e dicas para uma alimentação saudável e consciente. Porque lugar de nutricionista também é na cozinha!

Livre e Organizada

Olá! Sou Gheyza Oliveira, tudo bem? Esse blog nasce com a pretensão de ser um companheiro na busca pela organização da nossa vida cotidiana. Pois acredito que a organização nos permite viver de forma muito mais livre!

Em Casa é Mais Gostoso

Dicas de culinária fácil, barata, e muito, muito gostosa para fazer em casa!

Vida Integral

Para quem ama comer e não abre mão de ser saudável

Hat & Apron

Crônicas de uma cozinha experimental

Trendy Store

A Moda a Serviço do Seu Estilo

It's Sugar Time!

O blog mais gostoso da internet.

Blog Virou Tendência

Fazendo de tudo um pouco.

ANTES QUE ELES CRESÇAM

Logo seu anjinho vira um moção. Leia agora.