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Monthly Archives: August 2013

Como é minha rotina.

rotina

Muitas pessoas me perguntam como é minha rotina, como dou conta de tudo, como faço isso ou aquilo.

Então, resolvi escrever como funciona minha rotina, darei demonstração de como encaixo as coisas na minha semana e qualquer dia escrevo um dia típico da Mulher Moderna de hoje.

Sim, digo da Mulher Moderna e não meu, porque tenho certeza que milhares de mulheres se dividem em 1000 como eu para dar conta de tudo: casa, marido, filhos, carreira, academia, etc

Minha semana começa no domingo como diz o calendário, então vamos lá:

DOMINGO Esse é o dia que tiro integralmente para minha família e descanso, aqui não costumo fazer nada agendado, com horário, etc…a única coisa que faço é por volta das 21hs deixar tudo do dia seguinte arrumado. Mochila da minha filha, roupas que usarei, bilhete da faxineira (que só vai as segundas), dou uma olhada na minha agenda da semana pra me preparar psicologicamente para o que vem pela frente.

SEGUNDA – FEIRA – é o único dia da semana que meu marido não pode levar minha filha para a escola, pois é rodízio do carro dele, então nesse dia levanto mais tarde (6:45hs) e não vou a academia. Por volta, das 7:30 deixo minha filha e sigo para meu trabalho em outra cidade. Trabalho das 8 as 17:30hs, tendo 1 hora de almoço, momento que aproveito para escrever posts, pesquisas sobre viagens, sobre receitas, enfim coisas que eu gosto. Nesse dia, como a faxineira foi e está tudo arrumado e limpo, eu aproveito pra adiantar algumas refeições da semana. Sempre colocando limite de parar tudo as 21hs, momento em que me dedico a minha filha e marido, até a hora de dormir.

TERÇAS – Aqui o “bicho” começa a pegar, pois levanto as 5:45 para ir a academia, meu treino divido em 30min de aeróbico todos os dias e 30min de musculação onde faço todos os membros no mesmo dia, não é o que eu preferia fazer, mas é o que consigo fazer…de lá saiu para a empresa trabalho minhas 9, 10hs e sigo para pegar minha filha na escola. Chego em casa, e começo a rotina de limpar, colocar roupa pra lavar, cuidar das minhas cachorras e preparar o jantar. Aqui também me dou o limite de 21hs sempre!

QUARTAS, QUINTAS – A rotina é a mesma da terça-feira, claro que a academia sofre alterações sempre que me sinto muito cansada, ou quando minha filha fica doente como foi semana passada. Mas, se for uma semana calma e bem organizada consigo fazer 4x na semana pelo menos 30 minutos.

SEXTASAqui o dia é mais bonito desde que me levanto kkkkkkkkk, amo as sextas-feiras, nesse dia por incrível que pareça sempre deixo os serviços mais chatos, demorados para fazer, porque meu humor é tão bom que rende. Aproveito também para organizar cardápio, agenda, documentos e eventos da semana que vai vir. A noite chego e vou passar roupa (sim lembra do humor??), sempre monto uma refeição especial as sextas, abrimos um vinho, conversamos, planejamos nosso orçamento, futuro, colocamos a filha pra dormir mais cedo e temos a noite para nós.

SÁBADO – Se foi tudo bem na semana e cumpri minha meta de academia de no mín. 3x, durmo um pouco mais e depois inicio os trabalhos domésticos de limpeza, organização, lista de compras e almoço. Se não atingi a meta levanto as 8horas e sigo para a academia, depois faço as demais atividades e pós almoço a cada 15 dias faço supermercado. As frutas e verduras compro semanalmente num hortifruti do lado de casa, excelente qualidade e preço, mas supermercado só a cada 15 dias (falarei sobre economia em supermercado em outro post), enfim paro lá pelas 17hs….momento em que curto minha filha e marido na íntegra, marco jantar com meus amigos, familiares, etc.

Mais pra frente, farei um post dizendo como organizo minha rotina de trabalho, sim aqui citei minha rotina de formas gerais, mas o que faço das 8 as 17:30hs quando estou na empresa é assunto pra outro post.

Alguns, podem achar que faço pouco, outros que faço muito….a verdade é uma só: FAÇO E SOU FELIZ ASSIM!! E isso que importa né? E você como é sua rotina?

 
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Posted by on 30 de August de 2013 in Casa, Organização, Rotina & Dicas

 

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Carpaccio pronto.

MM Carpaccio

Hoje vou dar uma dica deliciosa e rápida.

Outro dia, recebi visitas inesperadas e por sorte tinha alguns carpaccios na geladeira que eu iria fazer no final de semana (agora sempre tenho caso apareça alguém de surpresa novamente Alegre ).

Enquanto, preparava um macarrão para o jantar fiz esse prato com linda apresentação e fácil de fazer, que fica delicioso.

Ingredientes:

2 caixinhas de Carpaccio pronto, eu uso esse aqui:

Compra

1 Vidro de Mostarda com ervas finas, eu uso essa aqui:

MM Mostarda

1 Col. sopa de alcaparras.

1 pacote de torradinhas Bauducco.

1 punhado de Queijo Parmesão ralado.

Montagem: Pegue um lindo prato ou travessa que tenha e disponha os filés de carpaccio que já vem separados um a um, jogue por cima o molho de mostarda pronto da Hemmer, algumas alcaparras e polvilhe o queijo. Seu carpaccio está pronto para ser servido. Acompanha as torradinhas.

***Dica: tenha sempre essas coisas na sua geladeira, pode render um jantar diferente ou uma entrada para visitas.

 
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Posted by on 28 de August de 2013 in Aperitivos, Fáceis, Receitas, Rotina & Dicas

 

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Orçamento – Estou devendo e agora?

Devendo

Se você é da turma que após a Lição 1 e Lição 2 percebeu que está devendo, esse post vai ajudar a tomar um rumo no que fazer, porque esse momento algumas vezes é desesperador.

Quando você levantou suas despesas na Lição 2 com certeza apareceu o valor que você está devendo. Vamos começar por aí:

O melhor a se fazer nesses casos é :

1 – Parar de gastar imediatamente: pagar apenas o essencial para viver. Credo!você está sendo muito radical! Amiga, você está nesse ponto porque não foi radical, se tivesse sido forte e radical a tempos atrás não estaria lendo esse post Smiley triste.

Muitas vezes, para ajudar as pessoas precisamos falar umas verdades né? Alegre, então não fique brava e vamos a solução dos problemas.

2 – Fazer um empréstimo único com juros menor: Ah?!! Agora você endoidou de vez ? Não…não vou explicar: muitas pessoas tem várias pequenas dividas: deve para o cartão de crédito, deve para o cheque especial, deve para algum fornecedor, etc, gerenciar diversas dívidas e diversos juros é muito estressante e complicado. Então, minha dica nesse momento é junte tudo  que você deve e faça um empréstimos único, com juros único (menos que cheque especial e cartão de crédito claro) e pague tudo! Ficando, apenas com o essencial para viver e o empréstimo. Logo que ele estiver acabando você vai poder ir para a Lição 3 e fazer seu planejamento para uma nova vida Alegre.

3 – Faça uma lista de seus sonhos e foque nela: Muitas pessoas, tem dificuldades em parar de gastar, ainda mais nosso país que incentiva mais e mais o consumismo com esses parcelamentos a “perder de vista”, por isso minha dica é FOQUE NO QUE VOCÊ QUER. Não compre algo apenas porque seu vizinho tem, ou porque está na moda, decida o que realmente é importante para você, para sua família.

4 – Arranje um hobby : Quando temos algo que gostamos de fazer, possivelmente não iremos ao shopping ou ficaremos horas na internet vendo ofertas e comprando. Saia para passear, vá fazer uma caminhada, chame suas amigas em casa e faça banhos de creme, manicure como nas épocas de escola.

5 – Faça um serviço voluntário: essa dica é interessante, primeiro porque você passa a ter menos tempo ainda pra “comprar”, mas o segundo e mais interessante é que você vai ver pessoas que tem e vivem com muito menos que você e são felizes mesmo assim. Observar nosso exagerado consumismo é muito bom.

Bom, essas são minhas dicas para conseguir se organizar novamente e então sonhar com um planejamento financeiro. Agora o mais importante, não é lendo isso que tudo vai mudar na sua vida, só muda se você tomar as rédeas, se você quiser mudar.

E aí vamos mudar?

 
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Posted by on 26 de August de 2013 in Casa, Orçamento, Organização

 

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3° Lição – Planejando seu Orçamento.

Planejando

Acredito que se chegou nesse post, já fez a lição 1 e a lição 2 do seu orçamento e com isso já poderá começar a entender porque está nessa situação, porque deve, ou porque nunca consegue guardar dinheiro.

A grande maioria das pessoas, NUNCA fez esse tipo de levantamento, acredita que ganha pouco e que por isso não consegue guardar $$, ou que ganha pouco e por isso vive devendo.

Agora, vamos separar nossa conversa em dois tópicos: Estou devendo ou Não consigo guardar.

Começarei com as pessoas que não estão devendo, mas não conseguem guardar nem uma moeda no final do mês.

Para essas pessoas tenho 2 tarefas importantes:

1- Fazer uma lista de prioridades e sonhos – Com ela, você vai conseguir definir onde quer colocar mais ou menos $$, atendendo seus sonhos e prioridades, não vai se sentir mais frustrada quando não tiver $$ pra comprar uma bolsa. Ah?!!Como assim? Explico: Quando estamos com nossas prioridades atendidas, estamos felizes e com isso não precisamos comprar por impulso, por frustração, ou você quando fez a lição 2 não percebeu que compra muito por impulso? Percebeu né? Todos percebem!

2- Não espere o final do mês para poupar – o maior erro de quem quer guardar $$ é deixar ver o quanto sobra pra fazer isso. Os grandes especialistas ensinam, quando receber seu salário: pague você primeiro, depois as contas! Essa máxima, vai ajudar a segurar os impulsos também. Então, se você recebe todo dia 05, já agende sua poupança para esse dia, entrou salário, saiu para a poupança primeiro. Quanto sobrou? é o quanto você tem para pagamento de contas e compras.

Com mais essa parte realizada, você logo entrará em outra tarefa que vai ser distribuir o quanto você ganha entre suas prioridades e sonhos, mas isso é assunto para outro post.

Tem conseguido fazer até aqui? Como tem se saído? Venha nos contar.

 
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Posted by on 25 de August de 2013 in Casa, Orçamento, Organização

 

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Cardápio Definido.

Cozinheira

Logo darei seguimento a série sobre orçamentos. Mas hoje, decidi falar um pouco sobre algo que sempre me incomoda e que finalmente resolvi a forma de fazer: O CARDÁPIO DA SEMANA.

Como já expliquei nesse post aqui, o cardápio não nos ajuda apenas na organização da casa e da dieta, mas também na questão ORÇAMENTO (olha ele aqui!).

Um cardápio bem feito e seguido direitinho vai trazer muita economia no supermercado e trará também menos desperdício.

Depois, de diversas tentativas frustradas de montar cardápios, resolvi levar a sério a forma que demonstrei aqui, estabelecendo para cada dia da semana a carne do dia e estou retornando aqui hoje para dizer que FUNCIONOU!

 Vou explicar como funcionou: Faz mas de 3 semanas que estou fazendo Reeducação Alimentar para eliminar os quilos extras que me incomodam a tempos, então o cardápio é mais do que necessário, uma fez que para não “comer besteiras” preciso estar com tudo pronto e agendado.

Nesse, sistema de pegar as dicas de nutricionista e o cardápio que montei de segunda a sexta, dividindo entre peixes, frango, carne vermelha e ovos, tudo está saindo perfeito! E mesmo no dia que não quero comer algo que seja feito com frango (Dia do frango) apenas troco com o dia seguinte e sigo em frente.

E vocês tem feito cardápio em casa? Tem funcionado?

 
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Posted by on 23 de August de 2013 in Cardápios, Casa, Organização

 

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2° Lição Orçamento: Entendo minhas despesas.

Controle

Se está lendo esse post, devo entender que você já fez a 1º lição de anotar seu salário real certo?

Agora vamos, a segunda parte mais importante: TOMAR CONSCIENCIA DO QUE VOCÊ GASTA.

A última amiga, que ajudei a “organizar o orçamento”, me deixou claro que MUITAS pessoas não tem a mínima noção do quanto gastam e pior: no que gastam.

Então, nessa fase proponho, que você pegue suas últimas 3 faturas de Cartão de Crédito (todos que tiver), 3 últimos extratos bancários.

Você pode abrir uma planilha no Excel se tiver intimidade com ele, ou pode pegar um papel e uma caneta e fazer no antigo sistema de caixa.

Crie algumas colunas que você deve preencher conforme for identificando o gasto, eu faço assim:

DESPESA            VALOR              CATEGORIA               NECESSIDADE

Vamos a cada uma delas:

DESPESA: Descrever o que comprou, o que pagou, ex: conta de luz, parcela do carro, supermercado, roupas, brincos, maquiagem, conta de água, e assim tudo que identificar no seu extrato de banco e no seu extrato de cartão de crédito.

*****Aqui um milagre já vai acontecer: existem coisas que você não vai nem LEMBRAR que comprou, ou o que era aquela loja, aquela compra. Primeiro sinal clássico que comprou por impulso.

VALOR: Aqui se atente a anotar o valor “cheio” da compra…então se fez em 3 parcelas, coloque o valor TOTAL e não cada parcela.

CATEGORIA: Aqui prestar a atenção é importante, você precisa selecionar a categoria correta das coisas, não pode lançar supermercado como moradia, ou gasolina como automóvel. O importante aqui é lançar bem para depois mais pra frente “estabelecermos” limites com essas categorias. Entendo também ser uma divisã muito particular, de acordo com as prioridades de cada um. Minha família, ama viajar, então temos a categoria viagem, separada da categoria Lazer. Olhem as minhas como ex. Alimentação, Moradia, Transporte, Filhos, Viagem, Lazer, etc , depois posso fazer um post mais específico sobre cada uma.

NECESSIDADE: Aqui é o pulo do gato. Quando começar a lançar vai perceber que MUITAS COISAS não eram importantes, não eram necessárias, e você comprou! Nós temos muitas vezes o impulso, a emoção como ajudante de compras e isso acaba com nosso orçamento.

Pretendo, nessa série seguir ajudando até mesmo a dizer como EU aprendi a controlar meus impulsos e sentimentos, mas será assunto para outro post.

Agora, pegue seus documentos e comece. Você vai se surpreender com o que gasta.

 
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Posted by on 17 de August de 2013 in Casa, Orçamento, Organização

 

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1° Lição Orçamento: Por onde começar?

Salário

Em meados dos meus 20 anos, comecei a me “perder” nas contas que começaram a aparecer na minha vida.

Antes, era apenas comprar roupa, ir a balada, comer lanche na faculdades, essas coisas “simples” e que eu achava fácil de controlar.

Acontece, que aquilo que você acha pouco, ou simples, como um cafezinho todo dia na hora do almoço, pode criar um “rombo” no seu orçamento se não for bem delimitado.

Sou do tipo de pessoa que TUDO PODE, desde que seja suas prioridades e te faça bem. O que NÃO PODE é comprar sem prioridade e com isso ficar devedor no cheque especial, no cartão de crédito, etc

Meu primeiro contato com um orçamento, foi nessa época em que eu trabalhava fora e achava que ganhava R$1.500,00 (na época), sim esse é o PRIMEIRO erro de muitas pessoas, achar que o valor contratado é o valor que se recebe, quando na realidade 20% a 25% disso fica para o governo.

Só aqui dá pra se perceber que gastava mais do que ganhava né?

Então, a 1º Coisa que precisa ser feito: ANOTAR SEU SALÁRIO REAL. Sim, aquele que entra na sua conta bancária , com todos os descontos devidos. O chamado salário liquido.

Se você, faz algumas coisas extras que lhe rendem um extra, vamos deixar de fora por enquanto para outro post.

***DICA IMPORTANTE: Se você costuma ter horas extras, não as considere também, afinal não fazem parte do seu SALÁRIO REAL e podem vir a faltar em algum mês.

Até o próximo post, vou ensinar como organizar os gastos para “caber” dentro do seu salário REAL.

 
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Posted by on 15 de August de 2013 in Casa, Orçamento, Organização

 

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