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Legumes no Forno

21.10.13 006

Sempre estou procurando pratos saudáveis, fáceis e rápidos, afinal trabalhar mais de 10horas por dia e ainda chegar em casa, cuidar da casa, filha, e fazer o jantar não é moleza Smiley mostrando a língua

Então a algum tempo fiz um teste e adorei…agora só fazer um arroz integral, um grelhado e jogar uns legumes no papel alumínio, pronto: Jantar light, fácil e gostoso.

Faço assim: uma forma, um pedaço de papel alumínio, coloco os legumes que tiver na geladeira no dia , sal, azeite, pimenta do reino moída na hora (as vezes troco por pimenta rosa), fecha o papel alumínio e 25 minutos de forno a 180º. Fica delicioso!!

Já fiz com : ervilha torta, tomate, cebola, cenoura, vagem, abobora, brócolis, couve flor, alho(sem descascar), enfim gosto e criatividade são o limite.

*** Cuidado apenas ao abrir o papel alumínio, pois junta muito vapor e ele pode queimar.

 
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Posted by on 5 de November de 2013 in Acompanhamentos, Fáceis, Light, Receitas

 

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Li e Gostei

Li e gostei

  1. 4 dicas e 1 vídeo para sair das Dívidas – Seguindo nossas lições de Orçamento, esse post veio a calhar em ensinar mais algumas coisinhas.
  2. Estudo Confirma importância de Educação Financeira em Jovens – Lá em casa desde cedo começamos a nos preocupar em ensinar o certo e o errado.
  3. É divertido fazer o Impossível – as frases e cultura de Walt Disney sem dúvida motivam milhares de pessoas no mundo. Eu como fã da Terra da Magia (Disneyworld) sou uma delas.
  4. Como escolher um Resort em Punta Cana – Sim, sim já estou pensando em mais viagens 🙂
  5. O câncer de Mama e a Alimentação – Estávamos no Outubro rosa, achei esse post muito interessante em como podemos evitar o Câncer de mama, confesso que mexeu comigo porque tenho uma amiga querida que está passando por isso com a mãe dela. Não custa mudar a alimentação e evitar né?
 
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Posted by on 4 de November de 2013 in Li e Gostei, Organização

 

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Catapora: ainda existe?

28.10.13 005

Nessas semanas fiquei naquela corda bamba típica de mulher moderna: filho doente , emprego cheio de prazos e projetos. Quem escolher??

No meu mundo é claro que minha filha tem prioridade, mas no meu mundo é claro também que sou comprometida e responsável, assim: precisei me desdobrar ara dar conta e atenção a tudo.

Agora o que mais me surpreendeu? A doença que ela pegou : Catapora.

Eu tive a mais de 30 anos e confesso com vacinas ( ela tomou) achei que tinha sido erradicada, que nada!!

Na escola dela, mais 3 vacinados tiveram, filho de 2 amigas vacinados tiveram e agora ela.

Deixa contar como foi para ajudar outros pais.

Na sexta, antes do dia das crianças ela começou a vomitar e ter diarreia, hospital e exames para infecção urinária , nada…. Não era infecção! Depois que voltamos para casa, mais vômitos e voltamos ao hospital porque nada, né água parava no estômago dela. V

Voltamos ao hospital, Novo medico ( pediatra dela viajando) e diagnostico virose, possível rotavírus ( ela tem vacinas em dia para esse também ), tomou soro, dramin e foi liberada… Melhorou 100% 2 dias depois…. Mais 2 dias e bolinhas vermelhas pelo corpo, febre de 38 graus.

Levei ao pediatra dela, contei tudo e ele disse : Catapora.

Minha reação: Ah?!!!

Ele: Não tem o que fazer de 7 a 10 dias para passar, bolhas aparecerem, crescerem e estourarem.

Eu: doutor ela tomou vacina, como pode??

Ele: Pode, a vacina é um tipo de catapora(varicela) a mais grave, na idade dela a vacina é de 70 a 90%, então a criança estando exposta a cataporas pega., mas como ela tomou a vacina vai pegar de forma leve.

Resumo: vacinar seu filho é essencial contra a pior tipo da doença, mas na o impede de ter a doença em seu sistema mais simples, mais leve.

O que aprendi com a catapora:

* vacinar é essencial, na época da minha filha paguei pela vacina, hoje o governo já dá de graça .

* dar mais de 3 banhos mornos por dia ajuda em muito nas coceiras.

* passar pasta d’água após cada banho ajuda a secar.

* corte as unhas da criança bem curta.

* a criança perde 100% do apetite e você deve dar muito liquido para ela.

* o pediatra deu polaramine de 8/8 por 5 dias, pois junto com a catapora vem reações alérgicas que podem piorar muito o aspecto dela.

* 2 dias são os piores, febre pode surgir , depois que todas as bolhas aparecem a criança já fica melhor.

* Minha filha não teve coceira.

E foi isso…agora ela está bem, se recuperando e “brincando” com suas pintinhas. Como é bom ser criança!!

 
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Posted by on 3 de November de 2013 in Filhos, Rotina & Dicas, Saúde & Dieta

 

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Onde vamos parar?

Dia desses cheguei para trabalhar e logo percebi a cara de “velório”de muitos que trabalham comigo. Logo fui informada que a filha de uma dos sócios, que tem 18 anos foi baleada na Dutra.

Gente….meu mundo caiu!! Como assim? Do nada? O que a humanidade está pensando? Quais são os valores dessas pessoas? Nenhum!

Primeiro veio a tristeza, (Afinal conheço a menina, sou mãe, etc etc), segundo a revolta , de estarmos num país sem lei..sim falo sem lei, porque como advogada posso AFIRMAR que aqui vale mais quem paga ou quem é amigo de alguém e não a Lei.

Se não bastasse casos isolados como esse, como o rapaz de 19 anos morto por um celular, ou a menina de 14 anos grávida que é estuprada, ainda temos que conviver com essas manifestações sem causa, sem nexo, que já viraram baderna.

As manifestações de junho tinham um proposito, levaram milhões as ruas e as de hoje? Qual o foco? Qual o objetivo? No nosso momento de protestar, nas URNAS, ninguém o faz, as pessoas estão SEMPRE REELEGENDO os mesmos.

A tempos eu não voto em NINGUÉM para reeleição…teve tempo, chance e não fez…não serve, tento outro. Mas o povo aceitando míseros reais, aceitando uma péssima educação, péssima saúde continua votando sempre igual.

2014 está chegando e sinceramente peço que DEUS ilumine as pessoas para votarem com mais consciência, para mudarem realmente esse país.

Desculpem o desabafo, mas a coisa está demais! #revoltada.

 
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Posted by on 2 de November de 2013 in Filhos, Rotina & Dicas

 

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Carreira x filhos

Um dos maiores dilemas de uma mulher moderna sem duvida é no momento do nascimento dos filhos.

Trabalho no mesmo lugar a mais de 10 anos, já passei por muita coisa boa e ruim. Já cresci, fui promovida , estacionei, fui traída , enfim tudo que alguém passa na carreira.

Quando engravidei, logo veio a duvida: voltar ou não depois do nascimento?

Decidi preparar uma boa poupança e ver como a vida e os sentimentos iam correr….

Minha gravidez foi excelente , muito saudável, sem nenhum problema, viajei com 4 meses para fazer o enxoval, voltei e segui trabalhando até 39 semanas, parei numa sexta de carnaval , porque era feriado e na quarta feira de cinzas minha princesa nasceu , por isso parei…senão tinha retornado até entrar em trabalhos de parto.

Muitos podem me criticar , mas tudo isso eu fiz porque estava bem…porque minha filha estava bem!!

Acredito que quando chega esse momento da mulher escolher entre profissão e filhos não existe certo ou errado, não existe o melhor e o pior, existe aquilo que funciona ara cada um, para cada família.

Minha cunhada, optou em parar e hoje trabalha feliz como freelancer, não tem rotina, cada dia é um dia … e ela adora. Eu já adoro rotina, horários, se abusar cronometro minhas coisas, sigo minhas listas, então voltar a trabalhar numa empresa que já estava acostumada foi o melhor para mim.

Tá, mas porque esse papo todo?? Porque estou chegando no momento do segundo filho, a cada dia penso mais e mais nessa nova fase e mudança da minha vida, e mais uma vez me vejo me perguntando se vou parar ou não …se vai dar certo ou não? Se vou dar conta? Engraçado né ?!!

Assim, resolvi escrever para que eu mesma leia a frase acima: faça o que funciona para você….

Meu plano então ? Começar a poupança já… Esperar engravidar e continuar com a poupança e ai perto de nascer…ver como sentimentos se apresentam.

E você como lidou com esse momento da sua vida mulher moderna? Voltou a trabalhar ? Parou ? Der apenas um tempo? Me conta vai Alegre

 
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Posted by on 1 de November de 2013 in Casa, Filhos, Rotina & Dicas

 

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Happy Halloween!

Hoje nos EUA se comemora o Halloween (Dia das bruxas), confesso que sou fã dos americanos por diversos motivos, mas o Halloween pra mim tem um significado especial: a 1ºx que fui a Terra do Tio Sam, cheguei no Halloween.

Tudo lindo, organizado e enfeitado…as pessoas em clima de diversão e brincadeira, quem disse que americano é fechado? Sério?Acho que nunca foi aos EUA num Halloween.

Me diverti muito , os parques Disney então sempre ficam especiais, mas em outro post conto mais sobre isso.

Muitas escolas de inglês no Brasil comemoram o Halloween e como não estou mais na escola, gosto de comemorar na minha casa mesmo Alegre

Pesquisei na internet algumas ideias de alimentos para a noite de Halloween e achei muita coisa boa, olham que delicia!! Esse blog da Thairys sempre tem muita receita boa, mas essas de Halloween ela se superou. PARABÉNS!!

Hambúrguer Vampiro.

Olhos de Halloween.

Dedos cortados, sem dúvida o meu preferido, muito real!!

Agora umas fotinhos da minha 1x na Disney no Halloween.

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Lindos né? Aqui no Brasil nos dedicamos ao Carnaval, eles se dedicam ao Halloween…delícia essas festas culturais né?

 
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Posted by on 31 de October de 2013 in Casa, Filhos, Gastronômia, Rotina & Dicas

 

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Organizando meu dia!

Nossa, tem dias que acordo e nem sei por onde começar, tanta coisa pra fazer, pra pensar que nem deu 9hs da manhã e já estou exausta.

Isso acontece com vocês também? Ou faz parte apenas da minha pequena falta de desorganização? Digo pequena, porque sou muito organizada, mas as vezes sinto falta de ser um pouco mais Smiley mostrando a língua.

A um tempo atrás contei para vocês como era minha rotina semanal aqui, agora resolvi escrever um pouco da minha rotina diária e assim quem sabe lendo (eu também leio meus posts kkkkk) eu perceba onde estou errando, ou se acerto e posso melhorar né?

6:00 – Despertador toca, momento decisivo de eu começar bem meu dia, se levanto e logo sigo para meus exercícios diários (estou treinando em casa no momento), meu dia rende e não é nada preguiçoso, mas se dou soneca…pronto a coisa já desanda. Bom, sem comentar, vamos ao foco da rotina!

06:00 – Levantar e atividade físicas, diárias de segunda a sextas.

07:00 – Banho e café da manhã.

07:30- Sigo pra o trabalho deixando minha filha na escola/mãe.

08:00 – Chegando ao trabalho, pego um cafezinho e enquanto o computador liga, vou olhando minha pasta e agenda do dia. Dou uma geral nas notícias.

08:30 as 9:30hs – Me dedico a ler e responder todos os meus e-mails, administro minha caixa de entradas como o método GTD ensina, aprendo muito com a Thais (Vida Organizada) sobre isso, blog dela por sinal é de leitura obrigatória pra mim todos os dias.

09:30 as 12:30 – Separo para desenvolver os projetos do dia, trabalhos e reuniões.

12:30 a 13:00 – Horário de reler e-mails, respostas, etc. (Não deixo minha caixa de e-mails aberta, porque isso gera muita ansiedade e sempre tem mais serviço então abro apenas 3 x no dia em horários determinados como podem ver. Outra dica da Thais).

13:00 a 14:00 – Almoço, aqui tento ler um livro, ver algo na internet, marcar minhas consultas, conversar com as meninas do meu trabalho, enfim essas coisas que dão uma quebrada no dia corrido.

14:00 as 16:30 – Me dedico novamente a projetos, reuniões e serviços.

16:30 as 17:00 – última olhada do dia nos e-mails, assim ainda tenho tempo de terminar algo que se faça necessário, depois das 17hs NÃO ABRO MAIS , só no dia seguinte.

18:00 – Pego minha filha na escola, maratona de banho, tarefas e jantar.

21:00 – Até esse horário faço jantar, coloco roupa para lavar, arrumo/limpo a casa. No limite das 21hs paro e descanso, brinco com minha filha até as 22hs momento que levo ela pra cama e o pai conta histórias pra ela.

22:00 as 23:00 – O meu momento: um livro, uma revista, um seriado, um banho demorado, um post para o Blog Alegre ….enfim também sou filha de Deus né? kkkkk

E você? Como divide o seu dia? O que faz para a semana render mais?

 

 

 
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Posted by on 30 de October de 2013 in Organização, Rotina & Dicas

 

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